黑米馒头: 2个， 无筋豆: 150g， 天贝: 60g， 生抽: 一小匙， 素高汤: 一大匙， 橄榄菜: 一大匙， 盐: ， 芝麻:
1黑米馒头（加入了黑米粉的普通馒头）,切成两半煎至两面金黄
2天贝和无筋豆切条，先下入无筋豆炸至表面起皱。天贝炸至金黄捞起备用
3锅里放适量油，下入一大匙橄榄菜炒香，在加入无筋豆和天贝，淋入适量一小匙，一大匙素高汤或水，少许盐，1分钟后起锅
4加到煎好的馒头上，切几片牛油果撒上芝麻开吃