食材：五谷杂粮: 三个人的分量， 食材：大枣: 6颗， 食材：枸杞: 适量， 食材：生菜: ， 食材：南瓜: 半个， 食材：普通面粉 低筋面粉: 750克， 食材：鸡蛋: 2个
1准备好食材
2压力锅内入米
3前一天晚上淘洗好五谷杂粮，入高压锅内，可以预约煮粥，也可以直接煮上，个人喜欢保温时间久些，粥更浓稠
4做好的馒头静置15分钟左右
5周末任何一天，南瓜蒸熟后，搅拌成浆，打入鸡蛋1个，和面发面后，上锅蒸出一锅嫩黄的小馒头… 以备早上直接温热
6锅底热油，打入鸡蛋1个，根据个人口感，煎熟就好…
7生菜入沸水中焯2分钟就好，出锅后淋上蚝油
8暖胃的早餐……