西兰花: 一个， 鸡蛋: 3只， 虾: 十几只， 酸奶: 4勺， 沙拉酱: 4勺， 黑椒盐: 少许
1煮好鸡蛋、西兰花和虾。（煮西兰花时水里最好放点儿盐，这样颜色好看，也可以增长保质期）
2晾凉，西兰花挤干水分，鸡蛋用手掰成块。
3加入原味酸奶、沙拉酱、黑椒盐拌匀，放冰箱里冷藏后更好。
酸奶和沙拉酱的比例可以根据自己的喜好调节一下。