变灾为宝,你说了算丨水葫芦馅饺子&紫菜汤 · 圆满素食 0

原料

水葫芦: 适量, 凤尾菇: 适量, 盐: 少量, 胡椒粉: 少量, 味精: 少量, 酱油: 少量, 淀粉: 少量, 植物油: 少量, 芝麻: 少量, 紫菜: 适量

步骤

1选水葫芦,要嫩的小的,把根去掉,洗干净,叶子和葫芦掰开,再把葫芦掰开,这样就可以煮汤或炒食了,清脆爽口。

2如果想第二天再吃,怕放时间长了脱水,可以这样处理。水烧开,放点盐和油,水葫芦放下去,烫蔫,用冷水过一下,放起来,汤别扔了,是良药

3今早上打开就这样

4右边是凤尾菇,洗净后挤去水分,切细剁碎,再细细地剁些去皮生姜,一起放锅里炒到出水,炒的时候放油,炒出水后,放盐、胡椒粉、一点生蘸酱油,继续炒,这边准备勾浓芡。

5勾上浓芡,炒到上劲,跟剁好的水葫芦拌在一起,拌到上劲

6包好的成品,这是快速包法。锅贴的要领,是冷锅、冷水、冷油,像这样分量不多,油用了大半汤勺,水用了油的两倍。若是锅里分量多的话,就得用满满一汤勺油,两汤勺水(这里的一汤勺,是通常喝汤的汤勺。中国人传统的汤勺,标准款式,就跟国际同样的一汤勺分量是一样的)。放好后,盖盖,用大火五分钟,再用小火两分钟。

7在大火五分钟后,撒了点熟的黑芝麻,打开锅盖后,晃动了下,让它分开

8这是成品,光线不好,成品比照片还好看

9紫菜汤很简单,冷水,紫菜洗净放下去,烧开了,放点生蘸酱油,滴几滴香油,就可以了。

10【小贴士】 水葫芦主要价值(摘自网络) 水葫芦(Water Hyacinth),又名凤眼莲、水浮莲、布袋莲、凤眼蓝。属雨久花科凤眼莲属。

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