牛骨: 1500g， 虫草: ， 薏仁: 150g， 香菇: ， 玉米: 500g， 黄芪: ， 葱: ， 姜: ， 枸杞:
1大火煮开牛骨，除浮沫，撇清后加入虫草黄芪。
2炖一小时后加洗净的薏米和发好的香菇。
3转小火再炖一小时后加玉米和枸杞。
4最后煨半小时就可以了
虫草可以用虫草花替代，牛骨也可以用猪骨或排骨等替代。菌菇类和加入的中药也可以根据自身需要随意搭配。