藜麦: 50g， 麦仁: 180g， 花生油: 2勺， 盐: 适量， 酱油: 适量， 白糖: 适量， 腰果: 20粒， 枫糖浆: 1勺， 柠檬汁: 1勺， 水: 适量
1藜麦和麦仁洗净泡一个晚上
2倒掉水，过清水三遍
3沥干水静至半小时
4拿干净的碗将2勺酱油，一小勺盐，1勺白糖，一勺水，混合搅拌至白糖融化
5将4倒入和藜麦麦仁，搅拌均匀
6平底锅下花生油至油热关至最小火，陆续将1勺子左右的量的5用手弄成小丸子状，压平扁，铺平底锅上，煎至变色稍金黄，翻遍继续煎至两面略金黄即可出锅。可趁热吃也可晾凉吃
7腰果酱做法
8腰果洗净泡水8小时（我是泡隔夜），倒掉水洗两遍沥干水。
9放入搅拌机，加入柠檬汁，枫糖浆，搅拌至呈顺滑状即可。
10将腰果酱抹到，香喷喷有嚼劲的藜麦麦仁饼上，开始享受美味吧！
11再放点葡萄干或其他坚果在上面应该不错吃哦