江米: 20g， 绿豆: 20g， 小麦仁: 20g， 花生: 10g， 百合: 10g， 红枣: 10g， 山药: 10g
1所有杂粮混合，淘洗干净
2加入07-1L的水，浸泡过夜，夏季放冷藏浸泡
3我用的养生壶。 直接启用杂粮粥键，60分钟后即可享用 可以加少许冰糖调味