鸡胸肉: 300g, 大葱: 一根, 去皮花生米: 80g, 生姜: 适量, 蒜瓣: 适量, 干辣椒: 4-5个, 花椒: 8-10粒
1鸡胸肉切丁(鸡腿拆骨,将鸡肉切丁),用料酒,淀粉,生抽腌制20分钟左右;
2很关键的一步!准备碗芡(厨师都这么叫):糖,生抽,老抽,醋,盐,淀粉 1:2:1:2:1:0.5
3将其他的佐料准备好,如图
4炸花生米,热锅冷油,开小火炸至金黄,滤掉油,捞起备用;
5用炸花生米的油炒菜,仍然小火炒香干辣椒和花椒,再倒入大葱,姜蒜,翻炒2分钟后倒入鸡丁, 继续炒至鸡丁颜色发白,倒入事先准备好的碗芡,炒至芡水呈糊状,鸡丁颜色发亮,倒入花生米翻炒两下即可~
1 鸡腿肉嫩但热量偏高,鸡胸肉热量低但口感不够嫩。个人根据自己喜好选择哈~ 2 这道菜相对算有难度的,因此各个步骤请严格按照我写的来,不要乱! 3 有很多朋友反映花生米的火候不好控制,容易出不来香脆的口感。火一定要小,带皮的炒至变色,不带皮的炸至白米呈微焦黄色,再炸个3~4秒,即可捞出。