20170821 0

原料

南瓜: ， 紫甘蓝: ， 鹰嘴豆: ， 牛肉:

步骤

1饼：面粉中加入南瓜泥，发酵好后擀成小饼，折叠并用梳子深压出纹路。

2紫甘蓝炒熟快出锅是加入香醋。

3鹰嘴豆加水泡发一晚，电饭煲中加水、西红柿和番茄沙司，煮至软烂、几乎没有汤汁即可出锅。

4芹菜、牛肉切丁炒熟。