羽衣甘蓝: 3片， 苹果: 1颗， 荷兰小黄瓜: 1/2根， 青柠檬: 1/2颗， 冰块: 2块， 优酪乳: 200 ml， Vitamix S55: 1台
1去籽工作要到位
2非有机类蔬果去皮
3切成搅拌机要求的大小，丢进杯子，开战！
4欧啦啦
菜叶子等软的放离刀子近的地方，冰块等硬的放离刀子最远的地方