羽衣甘蓝脆片 0

原料

羽衣甘蓝: 120克(去梗之后), 橄榄油: 1/2勺, 黑胡椒: 勺, 蒜盐:

步骤

1买的现成的羽衣甘蓝片,用蔬菜甩干桶多甩甩,越干越好。烤箱预热350F。

2把梗掰掉,只要叶子,叶子就别再掰碎了,不然烤完了好小好小

3把调料和羽衣甘蓝片混合均匀,我戴上手套抓了半天,差不多每一片叶子都沾匀了。

4烤盘铺锡纸,把羽衣甘蓝均匀摆好,不要重叠以受热均匀。120克羽衣甘蓝我摆了两大烤盘。放进预热好的烤箱上层,先烤6分钟,再调转烤盘,继续烤4分钟。

5烤完拿出来凉5分钟,让热气散掉再装盘

6这是一个烤盘的脆片,颜色有褐色的,也有仍是绿色的,松松脆脆香香的

小技巧

低温长时间烘烤是保证口味的关键。别人有高温烤的,会苦味重一些。

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