原料

绿豆: 25克， 赤小豆: 25克， 黑豆: 25克， 甘草: 25克， 金银花: 25克， 水: 适量， 糖: 适量

步骤

1称重准备好所有材料洗净备用（也可以把材料泡半小时再煲）

2加入材料用大火烧开后转小火慢煮1个小时，待豆开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

3夏天必备袪湿汤

4CCTV10健康之路 姜老老师对湿寒、湿热给出的泡饮配方 湿寒方：白扁豆花、厚朴花、茉莉花各一克泡水喝 湿热方：白扁豆花、厚朴花、金银花各一克泡水喝  

小技巧

?老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖，我喜欢原汁原味的不加任何糖(因有甘草) ?祛湿汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。