枸杞: 20粒， 竹荪: 6根， 红枣: 20颗， 火龙果: 半个， 桃胶: 一把， 冰糖: 15克， 莲子: 20粒
1准备所需食材，桃胶莲子需提前一晚浸泡
2锅中放水，放入桃胶莲子开锅后大约煮15分钟放入火龙果，枸杞，枣，火龙果可替换任意喜欢的水果
3竹荪摘去伞状头部，清水中放醋浸泡三十分钟，可去除竹荪本身怪味。泡好的竹荪在最后十五分钟时和冰糖一起加入到锅中熬煮
4咕噜咕噜沸腾吧
5煮好的竹荪火龙果羹，冬天本身就很干燥，多喝些羹对女性本身有更大的好处
6甜甜的，对皮肤很好呦
竹荪一定不要太早放进去，会破坏营养成分 水果换成木瓜也会很好喝的