香气四溢的咖喱鸡肉饭

原料

鸡胸肉: 一块, 胡萝卜: 1根, 黄瓜: 1根, 土豆: 2个(约200克), 洋葱: 一个, 金必思咖喱块: 一盒, 鸡蛋: 一个(可省略), 米饭: , 熟黑芝麻: 少许

步骤

1鸡胸肉洗净切小块,加鸡蛋清、一点点盐、料酒拌匀。(这个是做菜的习惯,加鸡蛋清是为了鸡肉更鲜嫩,这步你可以省略)

2所有蔬菜洗净切2cm见方的小块。

3锅热,放适量油,大火,快速将鸡肉翻炒至变色,大概不到两分钟,将鸡肉盛出。

4锅里留底油,不够再加一点油。大火,至油热。放入洋葱爆炒至其变成透明时,加入土豆、胡萝卜翻炒均匀。

5加入炒好的鸡肉,翻炒均匀。加热水没过所有蔬菜,盖上盖中火煮5-10 分钟。再加入黄瓜,搅拌均匀。

6待到蔬菜变软,汤汁剩一半时,转最小火加入咖喱块,快速翻炒均匀,使咖喱块完全融化并小心糊锅。(也可关火,不停搅拌至咖喱完全融化)

7最后,中小火收至汤汁浓稠。关火。

8立刻将煮好的米饭盛一碗,用饭勺压平整并倒扣入盘中,将菜盛入盘中,咖喱酱汁浇入米饭上。洒上黑芝麻。即可开动

小技巧

1.不确定蔬菜是否熟透可以尝一下土豆。最后依据个人口味酌情加盐。 2.一般情况下,是不用加盐。咖喱块都含有盐的。 3.放咖喱块的时候,先将咖喱块掰成小块,再撕开包装倒入锅中。这样可以加快咖喱融化,预防糊底。


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