月子食谱-煎蛋

原料

土鸡蛋: 4个, 姜母: 10g, 龙眼肉: 50g, 荔枝酿制的甜酱: 50g, 糯米酒: 适量

步骤

1备好所有材料

2龙眼肉用凉开水清洗一下

3龙眼肉清洗后,倒入开水浸泡,待用

4姜母切成末,没有姜母用生姜代替

5热锅,倒入芝麻油

6将姜末倒入锅中炒熟

7敲入土鸡蛋

8倒入龙眼肉

9倒入荔枝酿制的甜酱

10加入适量糯米酒

11小火炖煮5分钟左右,出锅

12完美

小技巧

荔枝酿制的甜酱,是我妈妈酿制的,那个品种的荔枝只有我们漳州有,而且量不多。所以我也不知道哪里买。 没有的话用红糖代替也行 这个食谱月子期可以吃,月经后可以吃,怀孕期可以吃


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