原料

南瓜籽:

步骤

1取南瓜籽，清洗干净

2铺在盘里，曝晒，大概两三天。现在天气热，不直接晒太阳也可以，大概四五天。

3晒干后在炒锅里小火炒一两分钟，会更香。

小技巧

烤箱版没试过，应该更方便快捷。照片是没炒之前。密封保存。