原料
青椒: 2个, 金枪鱼: 一罐, 盐: 适量, 鸡粉: 1tsp, 味极鲜/生抽: 1tsp, 麻油: 适量, 鸡蛋: 一个, 木鱼花: 适量, 海苔碎: 适量
步骤
1大青椒两个,选自己喜欢的品种,最好是薄皮肉,不太辣的那种,也可以加一点不同品种的椒椒,增加风味,比如墨西哥辣椒
2去籽,洗净,擦干
3切成小圈圈,细一点,口感更好,也易熟
4把青椒圈和一罐滤出水的金枪鱼罐头倒入碗中,可以进微波炉的碗,略拌
5加入一勺鸡粉
6一小勺盐
7适量麻油,最好不要省,不然这个无限青椒会失色很多
8一勺味极鲜或者生抽
9拌匀,可以包上保鲜膜,上下左右摇匀,打开保鲜膜尝一下咸淡, 自行调整一下
10微波炉4到5分钟,按照自己喜欢的熟度适当增减时间
11喜欢辣的可以淋一勺辣油
12把热好的无限青椒铺到热饭或者面上,放上一个鸡蛋,水煮蛋,卤蛋或者荷包蛋都可以,喜欢的话可以再加一嘬木鱼花和海苔碎,配上喜欢的饮料或者酒,然后就能开吃辣!
小技巧
- 青椒的量自行调整,建议不要少于金枪鱼。 2. 微波炉四到五分钟后的青椒口感半软半脆,喜欢软的增加时间,不建议少于四分钟,否则可能有生蔬菜气味和苦味。 3. 调料可自行调整,添加耗油胡椒粉等。 4. 可以作为健身餐,把白米饭换成粗粮饭/面即可。