高粉: 250克， 即发干酵母: 4克， 盐: 4克， 蛋液: 40克， 细砂糖: 25克， 水: 100克， 牛奶: 20克， 奶粉: 5克， 绿茶粉: 5克， 黄油: 40克， 蜜红豆: 50克， 分量: 三能450克吐司模1个
1主面团材料除黄油外放入面包机揉面30分钟后，加入软化的黄油，继续机器揉面15分钟。取出在揉面垫上手工摔打，每摔一次折叠后换一个方向再摔。面团摔出去基本是这个状态，拉伸、略粘、柔软但弹性很好；
25分钟左右可以拉出大片的膜。薄、透，相对结实，即使破洞，边缘也很圆滑，这个状态就可以了
3揉好的面团入面盆，盆覆保鲜膜，因天气较热烤箱发酵45分钟左右，膨胀2.5倍左右取出面团，按压排气，面团总重515克，均分为3个面团，每个约重172克，覆膜松弛15分钟
4松弛结束，擀成椭圆形卷成圆柱状，收口捏紧，继续松弛10分钟
5再次擀开成长条状，注意控制宽度，摆放好蜜红豆，卷起，收口捏紧
6三个面团依次摆放在模具中，挤得有点紧，温暖润湿环境二发50分钟，体积明显增大，9成满了。
7表面刷蛋液，烤箱预热180度，最下层，总共烤35分钟；15分钟左右已长成这样的个子了，盖上锡纸免得上色过深；
8出炉晾凉看看，最高处没达到姚明，好歹也有易建联吧，往日的矮胖子终于吃上增高剂了^_^
9拉开、手撕很软，表皮也不厚，火候还算控制得不错，可惜晚上做的，拍照较渣，见谅
10切出的颜色还不错，淡淡的绿茶配上蜜豆，口味正好(切的是最矮的那一块)；
11如需要查看更为详尽的图解和文字，欢迎搜索微信平台：lazybonesbaking，懒人厨房正是在下，欢迎关注^_^。如有疑问或讨论也可以关注后交流。谢谢！^_^
1．各家烤箱各有特色，烤制温度和时间仅作参考，吐司模具尤其影响上色，火候一定注意控制； 2．吐司相对也是一款做法和用具简单，但变化可以很多的健康食品，干果、蜜饯、蔬菜水果汁都能混用； 3．面团整形时可以只分成两团，相对不会这么拥挤，更易于控制外形； 4．我一般是吐司模放烤盘上放烤箱最下层烤，如果觉得下火上色不够，最后还可根据情况转下火再烤2~3分钟； 5．切吐司最好用专门的锯齿刀，吐司太软的情况下普通刀尤其难切；如果是工具控，还可以搜索下有专门的吐司切割器具，那就更方便了； 6．酵母活性和制作时室温对面团发酵时间都有影响，冬天发酵时间相对偏长，也可以人为制造温度环境改善低温状态； 7．面团的液体材料不建议一次加入，建议最后留小部分液体材料，待观察后再行适量添加； 8．所提供配方的糖量经过实践是足以完成成品，若有特喜甜味口感的朋友，可适量增加糖分比重；