原料
薏仁: , 绿豆: , 甘草:
步骤
1薏仁(薏米)需要事先浸泡半个小时,因为不易熟
2烧开水,使用沙锅最好(铁锅也行),将绿豆和1一起放入沸水,再次沸腾后转小火
3大约四十分钟后放入甘草(少许,视水量而定),再有15分钟就好了
小技巧
如果加水量较少,就成了绿豆薏仁粥,当早饭来食用,美白又瘦身!
薏仁: , 绿豆: , 甘草:
1薏仁(薏米)需要事先浸泡半个小时,因为不易熟
2烧开水,使用沙锅最好(铁锅也行),将绿豆和1一起放入沸水,再次沸腾后转小火
3大约四十分钟后放入甘草(少许,视水量而定),再有15分钟就好了
如果加水量较少,就成了绿豆薏仁粥,当早饭来食用,美白又瘦身!