原料

冰箱里有什么: 就做什么

步骤

1周六定下周工作日吃什么，周日提前买好——青菜、菌类、西红柿、胡萝卜、鸡胸肉和鱼肉等等都要保证有。

2切配好。蔬菜不洗包餐巾纸放保鲜盒。

3想到什么吃什么。

小技巧

一人食要注意做的量。 多了浪费，少了吃不饱。