杜坎-缓效期-芦笋虾仁

原料

芦笋: 20根, 虾仁: 10只, 料酒: 料酒盖1/5, 盐: 少量, 普通酱油: 少量

步骤

1烧一锅水,水开放入少量盐,再将洗净的芦笋过水1分钟,起锅装盘

2虾仁用料酒盐腌制一会

3烧少量水煮熟虾仁,虾仁熟了捞起码在芦笋上面

4用小碗加入酱油盐,均匀浇入装盘的虾仁芦笋上就完成了

小技巧

简单易上手的一道缓效期菜谱,芦笋怎么做都很好吃,加上虾仁是为了美观?


相关菜谱

  • 杜坎缓效期美食-彩椒盅
  • 杜坎-缓效期-烤牛肉南瓜时蔬
  • 杜坎 微波炉面包
  • 杜坎食谱——红烧豆腐
  • 杜坎食谱——红烧豆腐干
  • 杜坎食谱——鸡肉杂烩
  • 杜坎 黄鱼炖豆腐
  • 杜坎微波炉鱼肉豆腐
  • 杜坎食谱——鸡肉杂烩
  • 杜坎版槐花麦饭
  • 杜坎食谱-雪魔芋鸡肉糕
  • 杜坎-三文鱼骨萝卜汤
  • 杜坎减肥菜 零食-鸡米花
  • 燕麦麸牛肉饼-杜坎减肥篇
  • 芦笋虾仁
  • 芦笋虾仁
  • 芦笋虾仁
  • 芦笋虾仁
  • 虾仁?芦笋
  • 芦笋虾仁
  • 芦笋虾仁
  • 芦笋虾仁
  • 虾仁芦笋
  • 芦笋虾仁
  • 芦笋虾仁
  • 芦笋虾仁
  • 芦笋虾仁
  • 虾仁芦笋
  • 芦笋虾仁
  • 芦笋虾仁
  • 芦笋虾仁
  • 虾仁芦笋
  • 虾仁芦笋
  • 杜坎减肥法—蒜蓉扇贝魔芋结
  • 杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸