当归: 5克, 党参: 5克, 鸡: 295克, 红枣: 33克, 枸杞: 6克, 桂圆: 16克, 香菇: 6克
1用食物称,称好以上的食物的重量。
2鸡肉要用料酒腌10分钟,再在沸腾的水中,煮5-7分钟,就直接把鸡肉捞起来。
3把以上的相关食物都放在紫砂锅里面慢炖4小时候,就可盛出吃了。
4煮好之后,把食物渣与汤分离开,就可以喝了,香喷喷的。
1、由于个人还在减肥阶段,所以对于鸡肉的处理是把鸡皮以及黄油肉全部切扔掉。 2、由于红枣、桂圆是甜的,加之本人口味是清淡类型,所以煮好就没有再下盐,你们进行煲的时候,可以根据个人口味决定要不要下盐。