桂格快煮燕麦: 100克， 红糖: 25克， 水: 60克， 南瓜籽: 20克， 瓜子仁: 20克， 核桃仁: 20克， 巴旦木: 20克， 红枣: 40克
1某宝买的各类生坚果
2红糖加水融化
3红糖水倒入燕麦中混合均匀，红枣核桃和巴旦木切碎（喜欢大颗粒的也可以不用切）
4烤箱预热后燕麦铺烤盘入烤箱150度烤15分钟
5放入红枣继续烤5分钟
6烤好后取出晾凉
7偷吃ing 哈哈
8装入密封罐保存
坚果全部都是生的，原味的 水可以换成蜂蜜或牛奶 一定要晾凉之后在密封 热的时候好好吃，晾凉之后也好吃 晾凉后脆脆的，可以当零食吃，也可以早上拌酸奶