低碳水日主食蔓越莓花生司康

原料

鸡蛋: 1只, 全麦面粉: 120g, 花生: 40g, 牛奶: 50ml, 泡打粉: 3g, 蔓越莓: 少许, 椰子油: 5g

步骤

1其实很简单,鸡蛋出去蛋黄,将所有材料混合在一起揉匀,用擀面杖擀平,平分成爸等份,刷上鸡蛋黄液放进烤箱180度烘烤18分钟即可

2其实很简单,鸡蛋出去蛋黄,将所有材料混合在一起揉匀,用擀面杖擀平,平分成爸等份,刷上鸡蛋黄液放进烤箱180度烘烤18分钟即可

3可以把花生和蔓越莓换成任何一种自己喜欢的材料。健身狗早上吃的相对无拘束一点,所以早餐会把自己喜欢的材料先吃了。


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