原料

大米: 100g， 苏籽: 100g， 清水: 1000g左右按稀稠适量增减

步骤

1将大米，苏籽淘洗后清水泡过夜

2果汁机榨糊

3出渣后将渣再榨一次

4小火熬制其间不停搅拌防糊锅

5熬好后的米糊可加入红糖或冰糖做甜味，也可加盐做成咸味

小技巧

苏籽有降气消痰，止咳平喘，润肠通便，降血脂降血压之功效