鸡脚: 250g， 猪骨: 100g， 眉豆.花生～薏米仁～陈皮～沙参～蜜枣: 适量， 煲2个钟落盐就可以开吃了:
11.先把眉豆～花生泡水30分钟
22，鸡脚和骨头氽水后用冷水冲净沥干水
3把食材全部到入沙锅中高火煲2小时，放盐即可食用。
1,煲汤最好用沙锅，我家用的是依立紫砂锅。 2.烫最好不要煲太久，否则嘌呤过高对身体不好。 3.氽过水的肉类煲起不会太油腻。 4.陈皮有很好的健脾胃哟。
