番茄（我用的小番茄，大番茄一只就够）: 15只， 虾仁: 50克， 章鱼: 50克， 西葫芦面: 100g， 盐: 适量， 橄榄油: 适量， 番茄酱: 适量
1烧热锅 加一勺橄榄油烧热
2下番茄 多多翻炒至起沙 加一点点水 不要加多
3把海鲜加进去一起炒至熟
4加适量番茄酱上色
5下入西葫芦面 略翻几下让面全部浸透酱汁
6加适量盐调味
7盛盘开吃吧
西葫芦面我是用擦丝板做的 一大条西葫芦做出来的面可以让小胃的女生吃三顿左右 最后放面的时候不要多翻 多翻面出水就会失去又韧又爽滑的口感 变软影响口感