【我的破壁主张】给自己-姜味烤胡萝卜浓汤

原料

胡萝卜: 2根, 洋葱: 半个, 大枣: 3颗, 鲜姜: 适量, 白芝麻: 10克, 橄榄油: 适量, 海盐: 适量, 纯净水: 600 ml, 黑胡椒粒: 适量

步骤

1九阳营养破壁调理机JYL-Y8是一款功能强大,在高速旋转下,能迅速粉碎食材,保留养分的厨房料理良伴。

2准备好食材。

3将鲜姜切片与红枣、纯净水,一同用电锅蒸煮。

4胡萝卜切丝,洋葱也切丝,备用。

5热锅加入橄榄油、黑胡椒粒、白芝麻拌炒。

6微香时,加入洋葱圈,拌炒。

7继续加入胡萝卜丝拌炒,至稍软后,一同盛出。放入烤箱慢烤。180度20分钟。

8红枣同姜片与纯净水蒸熟后,将红枣去核。

9将姜片、去核的枣、姜枣水以及慢烤后的胡萝卜洋葱丝,一同倒入破壁机内,按下浓汤功能键,将搅拌时间调至1分30秒。

10等机器的哔声响起,浓汤就完成啦!

11喝的时候洒点盐和胡椒粉,搭上面包片,就可以热呼呼地开动了哦!

小技巧

1/ 浓汤的清甜来自红枣及慢烤后的胡萝卜,天然香甜滋味。 2/微烤后的胡萝卜丝有点焦味,非常中和浓汤的微辣口感。 3/这款浓汤无需添加淡奶油,依旧香浓,搭配咸味面包,绝对的优质早餐。


相关菜谱

  • 【我的破壁主张】给自己-冰糖雪梨银耳饮
  • 【我的破壁主张】给自己-牛油果番茄tapas
  • 【我的破壁主张】给父母-无添加香浓麻酱
  • [我的破壁主张]南瓜皮变圣诞树
  • 土豆蘑菇浓汤(破壁机版)
  • 芹菜胡萝卜绵粥(破壁机)
  • 破壁机食谱
  • 破壁机食谱
  • 破壁机食谱――杏鲍菇浓汤
  • 给自己的减肥餐—烤燕麦
  • 给自己的减肥餐-味增萝卜
  • 破壁机版姜枣桂圆膏
  • 破壁机实验室——快手胡萝卜鸡肉丸
  • 零油脂南瓜浓汤(破壁料理机版)
  • 破壁山药小米浆
  • 豆浆破壁机版
  • 豆浆(破壁机版本)
  • 豆浆(破壁机版)
  • 给自己准备便当
  • 早餐通心粉和破壁苹果胡萝卜奶昔
  • 胡萝卜苹果汁(Ukoeo.Pr6破壁机)
  • 给自己的雪米糍
  • 泰味胡萝卜浓汤diy
  • 给娃的小零食(给自己看的菜谱)
  • 快手好味的胡萝卜土豆浓汤
  • 破壁燕麦仁芝麻浆
  • 破壁麦仁花生杏仁露
  • 破壁机――黄瓜雪梨汁
  • 破壁机――红豆薏米粥
  • 破壁百合银耳花生露
  • 玉米汁(破壁机版本)
  • 破壁机版的莲蓉月饼
  • 破壁机豆浆做的戚风
  • 胡萝卜浓汤
  • 炖排骨(给自己看的笔记)