健康流食-米香豆浆

原料

黄豆: 50克, 米: 50克, 水: 500毫升

步骤

1干黄豆50克

2香米50克

3500毫升水

4干黄豆,米,水,三样一起放到豆浆机里,采用“米香豆浆”模式

520分钟左右,热糊糊的米香豆浆就好啦

6这一大碗喝完的话,热量有362千卡。

小技巧

这个量,多加100毫升水,可以两个人喝。 用泰国香米味道更好。 黄豆不用泡,洗干净即可。 米也不用泡,冲一遍即可,其实有时候觉得米干净的话,不洗直接放豆浆机里,营养保持得更多些。


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