南瓜（去皮）: 400克， 红豆: 75克， 绿豆: 36克， 糯米: 20克， 粳米: 60克， 糙米: 40克， 水: 1升
1南瓜去皮切成小块
2用电饭锅的量杯来装 我喜欢一杯豆类一杯米类
3一杯米
4洗洗干净加水一锅炖 晚上放在锅里预约好 第二天早上就能吃啦
黑米 黑豆 小米 燕麦片 都可以放 只要重量差不多就行