乳清: 100ml， 橙汁: 200ml， 香蕉（最好变软成熟的）: 一根， 柠檬汁: 半个柠檬挤汁
1半个柠檬挤汁，和乳清一起倒入搅拌杯中，加入橙汁
2一根变软的香蕉切小段，倒入搅拌杯中
3用手持料理棒打匀即可
1、橙汁冷藏，夏天喝起来更凉爽哈，可根据自己口味适量加蜂蜜，我就没放，香蕉够甜啦~