牛排一块: 300g， 黄色彩椒: 半个， 红色彩椒: 半个， 洋葱: 半个， 盐: 1/2茶匙， 橄榄油: 1汤匙， 黑胡椒: 适量， 柠檬: 可省
1牛排，洋葱，彩椒都切成大小差不多的块。
2牛排块用橄榄油和盐，黑胡椒腌制10分钟。盐味要稍微重一点。
3一块牛排块，一块洋葱，一块彩椒，随意组合用竹签串起来。
4把竹签露出来的其他地方，用锡纸包起来。
5烤箱预热210度，上下管加热程序，烤15分钟左右。
6烤好后去掉棍子上的锡纸，按照喜好挤上柠檬汁即可。
7喜好吃辣的同学可以再撒上些辣椒粉等香料。
8这次用的就是这台重量十足的新烤箱了！松下NB－H3800.