原料

意式螺旋意面: 适量， 黄瓜: 适量， 胡萝卜: 适量， 生包菜: 适量， 洋葱: 适量， 火腿: 适量， 千岛酱: 适量， 金枪鱼罐头: 三块， 各种各样的水果: 适量， 酸奶: 适量， 淡奶油: 10g， 各种椰果: 适量， 蜜红豆: 适量， 牛奶: 适量

步骤

1螺旋意面，下锅煮，我用的是蔬菜意面，所以颜色各不相同

2煮好后，捞出控水，放凉，或者用凉开水冲凉

3金枪鱼罐头取三块大肉

4用勺子压碎，或者用手撕成小块

5千岛酱加入

6搅拌均匀

7加入切成条的配菜，加入螺旋意面

8搅拌均匀，即可

9各种水果

10酸奶加入淡奶油，搅拌均匀，浇在水果上即可

11各种椰果与蜜红豆混合拌匀

12加入牛奶即可

13完成～

小技巧

1、意面的种类和配菜的种类都是可以任意选择其它喜欢来搭配，组合里的每个部分也都可以拆开任意搭配的 2、没有椰果也可以只有红豆，也可以用别的搭配