螺旋意面沙拉/鲜水果沙拉/椰果红豆牛奶

原料

意式螺旋意面: 适量, 黄瓜: 适量, 胡萝卜: 适量, 生包菜: 适量, 洋葱: 适量, 火腿: 适量, 千岛酱: 适量, 金枪鱼罐头: 三块, 各种各样的水果: 适量, 酸奶: 适量, 淡奶油: 10g, 各种椰果: 适量, 蜜红豆: 适量, 牛奶: 适量

步骤

1螺旋意面,下锅煮,我用的是蔬菜意面,所以颜色各不相同

2煮好后,捞出控水,放凉,或者用凉开水冲凉

3金枪鱼罐头取三块大肉

4用勺子压碎,或者用手撕成小块

5千岛酱加入

6搅拌均匀

7加入切成条的配菜,加入螺旋意面

8搅拌均匀,即可

9各种水果

10酸奶加入淡奶油,搅拌均匀,浇在水果上即可

11各种椰果与蜜红豆混合拌匀

12加入牛奶即可

13完成~

小技巧

1、意面的种类和配菜的种类都是可以任意选择其它喜欢来搭配,组合里的每个部分也都可以拆开任意搭配的 2、没有椰果也可以只有红豆,也可以用别的搭配


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