【素食|减脂】超简易烤鹰嘴豆

原料

鹰嘴豆: 2 罐, 椰子油: 2大勺(原方4大勺), 海盐: 1小勺, 黑胡椒粉: 1小勺, 孜然粉: 1小勺, 卡宴辣椒粉: 1小勺, 干百里香(thyme): 2小勺, 开心果仁: 1杯

步骤

1预热烤箱400华氏度/205摄氏度,鹰嘴豆从罐子里倒出来,洗干净,水滤干。

2把鹰嘴豆和盐、油、胡椒、孜然、辣椒粉混在一起,拌匀。

3大烤盘里25分钟。

4拿出来,添加百里香和开心果仁(如果你想放),再烤10分钟。

5拿出来,放凉,吃。


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