【糖尿病人专享】燕麦苹果饼干 1

原料

燕麦: 150克, 玉米面: 20克, 苹果: 50克, 鸡蛋: 1个, 牛奶: 50克, 橄榄油: 20克

步骤

1苹果切丁或小片可以再多放50克,和牛奶、鸡蛋、油一起拌匀。

2放入过筛的玉米面和燕麦片,捏成团,压成饼干状;还可以放烤盘中压薄一点,考出来更香脆。

3160度,15-25分钟即可。根据饼干厚薄自行调整。

小技巧

1、不喜欢淡味可以加20克糖, 2、喜欢酥脆口感的可以加15克左右的黄油,

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