原料

瘦肉150克，菜心半斤，蒜粒两颗，盐油少量.

步骤

1.瘦肉切片腌制待用，菜心切好，蒜拍扁.2.热锅下一点油，蒜末炒香，下肉片炒变色，然后菜心一起番炒.3.加点水煮十分钟，加一小勺盐.