原料

肋排600克，莲藕500克，陈皮1片(我没有我用了点柠檬皮)，绿豆60克，蜜枣3粒，盐5克

步骤

1.把肋排洗净后，切成小块，用开水烫去血水。 2.把莲藕去皮后.切开，在中间加入洗净的绿豆.把章鱼，陈皮，蜜枣洗好备用。 3.在锅里加3200克的水，水开后放入所有材料，大火烧开后，转小火煲3小时。