原料

西兰花1朵，蒜末适量，生抽适量，蚝油适量，糖适量

步骤

1.将西兰花洗净后切成小朵，焯水后沥干水分装碟。 2.用适量蒜末、生抽、蚝油、糖调成酱汁点西兰花。