甜豆100g，百合2朵，枸杞10g，蚝油1茶匙
1.甜豆分别从两头摘去老筋，洗净 2.新鲜百合洗净，在两头切一刀，分散成小片 3.枸杞洗净待用 4.锅烧热，放少许橄榄油，待油烧热，放入甜豆翻炒一分钟 5.放入百合和枸杞翻炒2分钟 6.放入蚝油，炒匀即可