南瓜营养价值高 平时除了用来做菜还常用于羹汤的制作 除了甜味/原味的南瓜汤之外 还可以试试这道咸香味道的南瓜饮 顺滑而浓郁 关键是 还很快手哟！
南瓜 100g, 温开水/牛奶 250~350ml, 盐 一小撮, 黑芝麻 适量
1南瓜去皮去籽 切成小块，上蒸锅大火蒸熟(8分钟左右 用筷子戳 软了就行)；
2取出南瓜 晾凉后加入温开水/牛奶，加少量黑芝麻、一小撮盐一起 用搅拌机/搅拌棒打成糊即可(约30秒~1分钟)。
热的温的都好喝 秋冬喝暖胃~~