龙利鱼 适量, 芦笋 适量, 蜜蜂花 适量, 腌料：蛋清 盐 白胡椒粉 橄榄油 适量
1芦笋斜切条
2龙利鱼切片，蛋清、白胡椒粉、盐、橄榄油腌制一下，蜜蜂花冲洗一下。
3锅里热油煸炒一下芦笋，放少许盐盛起。
4留下的油再把鱼片下去滑炒断生，放入芦笋、蜜蜂花一起翻炒均匀后即可出锅装盘！