这是一款非常适合宝宝吃的辅食，营养全面又均衡。
龙利鱼 一块, 米饭 一碗, 嫩绿叶蔬菜 数片, 虾皮 一小捏, 香油 数滴, 盐 一筷尖
1先将龙利鱼柳切一小段解冻后，加少量盐和姜丝腌制。
2锅内注入清水，水开后倒入米饭，大火煮开后转小火，煮至米粒软烂开花变粘稠。
3趁煮粥时间把腌好的鱼蒸熟，水开后入锅蒸，一小段四分钟就熟，熟后不要揭开锅盖，利用水蒸气焖两分钟。
4再把蔬菜切碎，虾皮切碎，这里虾皮可以当作是调味料。粥快好时把蔬菜碎倒入锅内与粥同煮熟关火，接下来就是调味了。
5把粥盛入碗内，趁热放入虾皮搅拌均匀，然后再将蒸好的鱼肉压碎放入粥内，淋上数滴香油即可。
因为虾皮里面含有盐分，就不用再另外放盐了。