简介

做一个养生的精致女子。 22菜谱

原料

菠萝, 培根, 青豆, 青椒, 红椒, 鸡蛋, 米饭, 食盐, 生抽

步骤

1准备材料

2直立从1/3处于剖开菠萝

3切的刀口尽量平顺

4用小刀沿着菠萝的四边划开，将菠萝芯用刀划成小块

5用铁勺将菠萝芯挖出

6菠萝肉用盐水浸泡

7青豆洗净焯水备用。葱切碎，培根、菠萝肉、青红椒斜切成丁

8鸡蛋打入碗中

9油热倒入鸡蛋液并用铲子快速搅碎，待鸡蛋熟了以后盛出

10重新下油烧热，放入葱白爆香

11放火米饭用铲子轻轻将米饭压散

12加入青豆

13加入培根

14加入青红椒

15加入鸡蛋

16最后加控干水分的菠萝块

17放入适量的食盐和几滴生抽

18所有材料搅拌均匀

19盛入事先准备好的菠萝容器

20开动

小技巧

可以用凉米饭和隔夜米饭，这样炒出来的饭颗颗分明哦！