清热祛湿茶

简介

烟酒过多、睡眠不足,吃太多热气的东西导致喉咙痛,声音沙哑,喝这个很管用,可以清心热,平肝火、祛湿毒。

原料

桑叶 2钱, 菊花 2钱, 葛根 3钱, 竹蔗 适量, 茅根 3钱, 甘草 2钱, 夏枯草 4钱, 淡竹叶 3钱, 木棉花 2钱, 棉茵陈 2钱

步骤

把所有材料放进锅内,滚10分钟,再小火炖20分钟左右(看水量)

小技巧

身体寒凉的朋友少喝。


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