简介

超高花青素，还有含有柚皮素的葡萄柚。

原料

卷心菜芯 1／2个, 葡萄柚 1／2个, 梨 1／2个, 胡萝卜 1／2根, 蓝莓 1／2盒

步骤

1卷心菜芯在刚熄火的滚水里烫一下

2葡萄柚，梨，胡萝卜去皮切块

3与蓝莓一起榨汁即可