众所周知，石榴营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍哦。
石榴果实 200g, 糖适量, 凉白开水适量 抹过食材即可
1中等大小石榴约三个，剥出果实约200g
2放入食品料理机，加入凉白开，抹过食材即可，糖适量，有的石榴酸些多加点糖，甜的话就少加点。
3开食品料理机打成果汁，然后过筛，因为石榴籽有残留的渣子，需过滤掉。过筛一两遍即可饮用，如果喜欢喝凉凉的，放入冰箱冷藏一下味道更好哦！