继续煲糖水，一点儿冰糖蜂蜜都没放，甘蔗、马蹄和红枣本身就是甜的，煲出的糖水清甜好喝，滋润去火。
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甘蔗 两段, 马蹄 半斤, 红枣 几颗
1马蹄削去皮切成小块，和甘蔗、红枣放在煲中，加入清水。
2大火煮开后，转小火煲40分钟左右即可。
3什么都不用再加，糖水清甜滋润。
4昨晚和我家宝贝每人喝了一碗，今早做了肉饼，配着当早餐。