简介

减肥佳品~~ 这个汤是可以很丰富的~加些什么青红椒啊虾仁玉米鸡肉啊~只要你想得到的都可以往里面丢~ 只是我想着自己日渐圆润~于是决定稍稍收敛~哈哈哈~~ 蘑菇是我特别喜欢的~再用点现磨的黑胡椒提提味~就很美好啦~

乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜

原料

南瓜, 蘑菇, 盐, 黑胡椒

步骤

1南瓜蒸熟，加一点水，放进搅拌机里打成泥，这是第一遍加水，不要加太多，还要煮的。

2搅打成泥的南瓜泥倒进奶锅里，加适量水，加入切片的蘑菇，大火煮开，一边煮一边搅拌。然后转小火熬到粘稠，蘑菇熟。

3撒入黑胡椒，我是现磨的，加盐调味，就可以啦！我还加了一点点朋友带回来的辣椒油~如果不在乎减不减肥神马的，可以把水改成加高汤，再放点鸡肉丁阿神马的，随意啦。

小技巧

南瓜又减肥又健康~~艾瑞巴蒂吃起来吧~~