简介

我家三口都是需要精心调理的体质。父亲糖尿病，母亲高血压，我则是心脏不佳。好在这都是多注意多保养就能避免的不适。紫灵芝的效用则刚好对应。它可以泡茶、煮水，也可以炖入汤底。

原料

紫灵芝片, 枸杞

步骤

1在炖锅中加入水以及食材。

2炖煮熬制，颜色成深、水收至半即可。