这个辣味金枪鱼三色螺旋面做法非常简单，也很快手，对于没时间做饭的又不想凑合的，那就来做它吧。但要提前去超市买辣味金枪鱼，其它的食材，各家里基本上都有。如果您不喜欢吃辣的，可以把辣味金枪鱼换成油浸金枪鱼。
有机尼奥三色螺旋面, 辣味金枪鱼 适量, 蒜 适量（切成片）, 辣椒 适量，切块, 番茄酱 适量, 黑胡椒碎 适量, 意大利香草碎 适量, 海盐 适量, 橄榄油 适量
1大锅加入适量的水，水开后加些盐和橄榄油，然后倒入适量的有机尼奥三色螺旋面，煮12分钟。煮时需翻动，以免沾锅
2橄榄油入平底锅加热，下辣椒块和蒜片炒出香味
3加入番茄酱，炒香
4将煮好的三色螺旋面捞起放入平底锅中，炒匀
5熄火，加入适量的金枪鱼，大致炒一下
6熄火装盘，在表面撒适量的胡椒碎和意大利香草碎